Yoginar lite

Anahata Chakra, Der Ort an dem Verstand und Gefühl ins Gleichgewicht kommen.
Starte mit dem Yoginar lite regeneriert und erfrischt in Dein Wochenende!

Jede einzelne, auf Anahata abgestimmte Sequenz, unterstützt Dich dabei die spezifischen Schwingungsfrequenzen des Anahata Chakras zu aktivieren.
Das Yoginar lite schenkt Dir die Kraft und innere Ausgeglichenheit um die Anforderungen des Alltags mit Leichtigkeit zu meistern.

Ablauf des Yoginar lite:
Freudvolles Ankommen im Wochenende durch dynamische Vorübungen
Synchronisation von Atem und Körper
Asanas bei denen Dir das Herz aufgeht
Geführte Meditation in der Endentspannung
Eine märchenhafte Klangreise

am Samstag, den 1. OktoberInstitut Dr. Schmida
Lehargasse 1/2 1060 Wien
von 9h - 10:30h
für 25 €

Eine integrale Erfahrung

Chakras

faszinieren mich aufgrund ihrer Erlebbarkeit im Alltag.

Sie zeigen uns unsere Themen auf, zwischenmenschlich
und körperlich in ihren jeweiligen Regionen und darüber hinaus.

Mein erstes Yoginar befasst sich mit:

Anahata, dem Herzchakra

Dieses Chakra birgt die Möglichkeit, einen liebevollen sowie akzeptierenden Umgang mit uns selbst zu etablieren.
Daraus kann Toleranz und Mitgefühl für Andere wachsen.
Ein offenes Herzchakra befähigt zu aufrichtiger Verbundenheit, im Persönlichen sowie im Umgang mit Anderen.

"Ich habe mich nach dem Yoginar gefühlt, als wäre ich aus einem wunderschönen Traum erwacht."
Bettina, 38, Heilmasseurin

Termine:

Anahata
"Das Herz Chakra"

BRINGE DEINE HERZENSENERGIEN INS FLIEßEN AM

Sa, 17. Sept.
Sa, 8. & 22. Okt.
Sa, 5. Nov.
jeweils von 9h - 12h

Wo?
Institut Dr. Schmida
Lehargasse 1/2, 1060 Wien

Preis pro Yoginar 60€
Für Alleinerziehende, StudentInnen, Arbeitssuchende 50€

„Von Gefühlen getragen…durch wundervoll angeleitete Bewegungen und Meditation werden verborgene und verschlossene Räume geöffnet und erspürt, eine ganz besondere Erfahrung für mich!“
Gerda, 62, Physiotherapeutin

Ablauf eines Yoginars:

ein spiritueller Einklang
Mudras
Mantren
Pranayama
Asanas
eine geführte Meditation in der Endentspannung
eine Klangreise

Du erhältst Deinen persönlichen Kraftstein zu dem jeweiligen Chakra des Yoginars

Über mich

Bei meiner ersten Hatha-Yogaausbildung auf Bali im April 2017, lernte ich neben diversen Yogatechniken, auch hypnotherapeutische Konzepte kennen.

In der Endentspannung habe ich gelernt den Körper, vor allem das vegetative Nervensystem mittels autogenen Training in einen Zustand absoluter Entspannung zu bringen.
In diesem „in sich ruhenden“ Sein ist es möglich das Unterbewusstsein vollständig für positive Affirmationen zu Öffnen.

Da Yoga vor allem die innere Ruhe und das Innere Gleichgewicht anstrebt, liegt ein Fokus meiner Einheiten darauf, diese in Deinem System herzustellen.
Die Endentspannung mit geführter Meditation ist neben dem ganzheitlichen Yoga, welches sich dem Wissen aller 5 großen Yoga-Schulen bedient, das Herzstück meiner YOGINARE.

Das Yoginar richtet sich an Yoginis und Yogis mit Vorerfahrung.

Meine Qualifikationen:

Patanjali Institut,Bali
Hatha-Yoga - 200h

Yoga Akademie Austria
Ganzheitliches Yoga 300h
Lehrgang zur Meditationslehrerin
Schwangerschaftsyoga

akademische Ausbildungen
BA, soziale Arbeit
laufend Propädeutikum, Uni Wien

Kontakt

BA, Carmen Harrauer

yoginar@gmx.at
0664 / 51 97 123

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